การบดถั่งเช่าให้เป็นผงคล้ายกับการทำแคปซูล ก่อนมันถูกทำให้แห้งและบรรจุลงในแคปซูลในขณะที่สารสกัดจากน้ำร้อน แต่ว่าเมื่อเป็นผง เราจะบริโภคมันด้วยวิธีการใดต่อก็ได้ เช่น ชงกับน้ำร้อนหรือนำเข้าแคปซูล ผงถั่งเช่า ให้คุณภาพที่เหมือนกันกับแคปซูลถั่งเช่า
ในการให้ยาและประสิทธิผล ผงถั่งเช่า ที่สกัดด้วยน้ำร้อนส่วนใหญ่มีจำหน่ายในท้องตลาดซึ่งอาจและอาจไม่มีเนื้อผลไม้หรือสารเติมเต็มอื่น ๆ แต่ถ้าผงถั่งเช่า กล่าวถึงเบต้ากลูแคน 25% (สารสกัดจากน้ำร้อน 1: 1) จากนั้นให้ต่อกรัม หนึ่งหน่วยบริโภคจะมีเบต้ากลูแคนมากกว่า 250 มก.
นอกเหนือจากสารประกอบเฉพาะอื่น ๆ เช่น ไตรเตอปิเนส, เออร์โกสเตอรอยด์ และ คอร์ดี้เซปิน ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดี
เห็ดสมุนไพรเช่นเห็ดหลินจือ,ถั่งเช่า มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นลดความเครียดสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความสามารถในการนอนหลับสนิทและหลับสบายตลอดคืนและช่วยเพิ่มการทำงานของร่างกาย “ฟื้นฟู” ในช่วงเวลานอนหลับ
การใช้เห็ดที่เป็นยาโดยเฉพาะเห็ดที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับฝันดี แต่ก่อนอื่นเรามาทบทวนเหตุผลบางประการว่าทำไมการพักผ่อนจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา การที่ท่านต้องการจะนอนหลับให้สบาย หรือหลับลึกในช่วงที่พักผ่อนท่านสามารถทานถั่งเช่า เพราะว่ามันข่วยได้
แต่ข้อควรระวังคือหากว่าท่านไม่ทราบว่าถั่งเช่าแคปซูลที่ซื้อมาเป็นของแท้หรือไม่ ก็ต้องไปถามแพทย์ก่อน เพราะบางครั้งผู้ผลิตอาจจะใช้สารตั้งต้นที่มีราคาถูกกว่านำมาสกัดทำให้ผู้ทานเกิดอันตรายได้